Trong quá trình phụ nữ mang thai sẽ có thay đổi rất nhiều về cơ thể từ nội tiết tố, kích thước ngực, đặc biệt là tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm. Vậy bà bầu đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là câu hỏi khá được nhiều chị em người quan tâm, để có được lời giải đáp các bạn hãy đọc bài viết dưới đây nhé.
1. Những vấn đề xoay quanh chủ đề bà bầu đi tiểu bao nhiêu lần một ngày
-
Khi phụ nữ mang thai tuần đầu có đi tiểu nhiều không?
Một trong những dấu hiệu thiết thực nhất để có thể nhận biết mang thai hay không chính là đi tiểu nhiều lần ngay từ tuần đầu. Nguyên nhân chính là do lưu lượng máu trong cơ thể tăng lên sau quá trình trứng được thụ tinh, vì vậy thận sẽ bài tiết ra nước nhiều hơn. Sau đó, sự chèn ép của tử cung lên bàng quang ngày càng lớn khiến cơ thể phải thường xuyên đi vệ sinh.
Mang thai tuần đầu khiến phụ nữ đi tiểu nhiều hơn
-
Bà bầu đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là tốt nhất?
Mẹ bầu là một đối tượng đặc biệt và có rất nhiều sự thay đổi về mặt sinh lý so với người bình thường, trong đó tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày thường gặp ở những người đang mang thai. Trung bình mỗi ngày chúng ta đều đi tiểu từ 4-7 lần/ ngày, nhưng đối với phụ nữ mang thai thì số lần đi tiểu tốt nhất sẽ giao động từ 10-12 lần.
-
Việc bà bầu đi tiểu nhiều lần có tốt không ?
Những người mang thai thường xuyên đi tiểu nhiều lần có tốt hay không là những câu hỏi luôn dành được rất nhiều sự chú ý của mọi người. Tất nhiên việc đi tiểu nhiều lần của các mẹ là chuyện rất bình thường, nó không hề gây nguy hiểm đối với các bé. Tuy nhiên, khi đi tiểu mà kèm theo các biểu hiện đau buốt, nóng ruột thì cần phải đến cơ sở y tế để khám và xem có vấn đề gì không ngay lập tức.
2. Một số nguyên nhân khiến bà bầu đi tiểu nhiều hơn
-
Do sự tác động của thai nhi lên bàng quang
Bàng quang của phụ nữ chưa có con chứa được một lượng nước tiểu rất lớn khoảng 400-500ml. Nhưng khi mang thai, tử cung được mở rộng và tạo sức ép lên bàng quang khiến nó bị thu hẹp lại. Do đó, nó chỉ chứa được 100-200ml nước tiểu và sinh ra nhu cầu đi tiểu nhiều ở mẹ bầu.
-
Một số nội tiết tố thay đổi
Sau khi trứng được thụ tinh thì cơ thể mẹ sẽ tiết ra một hormone có tên là HCG. Sự hoạt động của hormone này làm tăng lưu lượng máu đi về phía vùng xương chậu, tử cung và thận. Đây là lý do hàng đầu hiến bàng quang bị chèn ép và gây ra tình trạng tiểu nhiều.
-
Sự đào thải các chất lỏng
Có thể bạn không biết trong quá trình em bé phát triển, lượng máu trong cơ thể sẽ tăng nhiều hơn và gấp 50% so với trước khi chưa có thai. Chính vì lý do này khiến thận phải làm việc nhiều hơn để lọc bỏ chất thải và các chất dư thừa dẫn đến lượng nước tiểu tăng nhanh làm mẹ bầu muốn đi tiểu.
Sự bài tiết chất lỏng khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều lần
3. Biện pháp khắc phục tình trạng tiểu nhiều khi mang thai
-
Hạn chế việc uống nước trước khi ngủ
Theo viện Y học Hoa Kỳ, việc uống đủ 8-10 cốc nước mỗi ngày đối với các mẹ là điều rất tốt. Việc nạp đủ nước cho cơ thể sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động cần thiết. Tuy nhiên, riêng phụ nữ mang thai cần cắt giảm lượng chất lỏng hấp thụ vào cơ thể trước khi đi ngủ để tránh tình trạng tiểu quá nhiều.
-
Không nhịn đi tiểu
Bạn hãy đi tiểu ngay khi có nhu cầu bởi vì việc nhịn tiểu nhiều lần sẽ khiến cho cơ sàn chậu bị suy yếu gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều và khó khống chế.
-
Bắt đầu tập Kegel
Khi mang thai bạn nên tập Kegel để có thể tăng cường sự chống đỡ của sàn chậu, làm giảm việc đi tiểu nhiều do căng thẳng và giúp phục hồi sau sinh. Mỗi ngày, mẹ bầu hãy bỏ ra 30 phút thư giãn với bài tập này. Việc duy trì tập luyện thường xuyên sẽ giúp bạn nhận lại rất nhiều lợi ích khi mang thai và sau khi sinh như giữ dáng, làm đẹp,…
Tập Kegel dành cho mẹ bầu
4. Một số điều mẹ bầu cần chú ý khi đi tiểu nhiều lần trong ngày
Đi tiểu nhiều lần trong ngày sẽ không có vấn đề gì quá nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng nếu bạn xuất hiện các dấu hiệu sau đây thì cần phải thật sự cẩn trọng:
- Đau buốt và khó chịu sau mỗi lần đi tiểu.
- Cảm giác buồn tiểu liên tục nhưng đi tiểu chỉ được vài giọt thậm chí không thể tiểu được và cảm thấy bị nhọc.
- Có xuất hiện nhiều triệu chứng đi kèm như: sốt, mệt mỏi và chán ăn,…
- Cảm thấy đau bụng, đau lưng, nước tiểu đục hoặc có màu đỏ khác thường.
Khi thấy những biểu hiện trên, bạn cần theo dõi kỹ và đi khám ngay vì rất có thể bạn đã bị nhiễm trùng đường nước tiểu. Điều này rất nguy hiểm vì nó dẫn đến các biến chứng xấu như sinh non, tử vong và nhiễm trùng thận.
Kết luận
Trên đây là toàn bộ những kiến thức hữu ích để giải đáp cho câu hỏi bà bầu đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là tốt nhất? Hy vọng bài viết này sẽ là một cuốn cẩm nang thu nhỏ giúp mọi người có thêm nhiều hiểu biết cũng như kinh nghiệm trong thời kỳ mang thai.
