Khi bước vào giai đoạn 7 tháng tuổi, lượng dinh dưỡng mà bé nhận được từ sữa mẹ sẽ không đủ. Nhiều phụ nữ khi lần đầu làm mẹ đã tìm tòi học cách nấu cháo cho bé ở giai đoạn 7 tháng này. Cháo chính là món ăn cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết trong giai đoạn phát triển của bé. Và cũng là một trợ thủ đắc lực để bé làm quen với việc ăn dặm.
Trong cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi mẹ nên lưu ý điều gì?
- Bảy tháng tuổi là giai đoạn mà bé đang chuyển từ việc bú sữa mẹ sang ăn thức ăn đặc. Và cháo chính là một sự lựa chọn tuyệt vời trong giai đoạn này.
- Những ngày đầu tập ăn, mẹ nên cho trẻ ăn cháo thật nhuyễn để bé quen dần với những món ăn mới lạ. Một khoảng thời gian sau, mẹ không nên để thức ăn quá nhỏ để bé có thể tập nhai và tránh hình thành chứng biếng ăn sau này.
- Khi nấu cháo cho bé, mẹ không cần thêm gia vị vì tất cả các loại muối khoáng trong thức ăn đã làm cho món ăn của bé đều vị hơn.
- Mẹ cần tiến hành việc xay nhuyễn các loại thực phẩm có kích thước to trước khi nấu để bé có thể ăn dặm một cách dễ dàng.
Một số cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi mẹ nên tham khảo
Ở giai đoạn này, dạ dày của bé còn hoạt động khá yếu. Vì thế, mẹ cần lựa chọn những thực phẩm tươi sạch, giàu các vitamin và khoáng chất cần thiết như thịt heo nạc, lòng đỏ trứng hay các loại cá kết hợp cùng với các loại rau như bí đỏ, cà rốt, cải cầu vồng, cải xanh,…..đảm bảo bé sẽ thích nghi nhanh hơn với việc ăn dặm.
1. Cách nấu cháo bí đỏ thịt bằm
- Món ăn này có thể được liệt kê vào danh sách những thực phẩm bổ dưỡng nhất. Cách nấu cháo cho trẻ 7 tháng tuổi từ món ăn này cũng không hề cầu kỳ. Một vài lát bí nhỏ cùng với một lượng thịt băm vừa đủ sẽ làm nên một món ăn tuyệt vời cho bé.
- Hấp chín bí đỏ và nghiền nhuyễn bí đỏ bỏ vào cháo cùng với thịt băm. Nấu thêm vài phút để cháo sôi lên. Bạn có thể tắt bếp, để nguội và cho bé thưởng thức ngay. Cách nấu món cháo này cho trẻ 7 tháng tuổi vừa giúp trẻ có đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết phát triển trí não vừa giúp bé ăn ngon miệng hơn.
2. Cách nấu cháo cá rau cải
- Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi thì không thể kể đến món cháo cá rau cải. Với nguồn nguyên liệu đơn giản, Mẹ chỉ cần chuẩn bị một miếng cá nhỏ đã lọc toàn bộ xương và một vài lá cải xanh.
- Đầu tiên, hãy đem cá luộc chín với nước sôi. Sau khi đã được rửa sạch bằng nước muối, xay nhuyễn để vắt lấy nước. Hoặc bạn có thể mang cải đi luộc, sau đó đó làm nhuyễn bằng rây. Cháo cần phải được ninh nhừ để đảm bảo bé ăn không bị lợn cợn. Sau đó hãy cho cá và phần nước rau cải xanh đã được chắt lọc và đun sôi với lửa nhỏ. Mẹ hãy khuấy đều tay để để cho các thực phẩm hòa quyện vào nhau và tránh trường hợp cháo bị khét.
- Sau khi đã hoàn tất mọi công đoạn hãy múc cháo ra và để nguội, thế là bé có thể ăn được rồi. Một món cháo với màu sắc hấp dẫn từ cải xanh sẽ mang đến cho bé cảm giác thích thú mới lạ.
3. Cách nấu cháo tôm cà rốt
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: ¼ củ cà rốt, 100 gam tôm, cháo đã chín nhừ
- Tôm sau khi mua về mẹ hãy lột bỏ toàn bộ râu, vỏ và cả đường chỉ lưng. Rửa thật sạch và tiến hành xay nhuyễn.Cà rốt gọt bỏ toàn bộ vỏ và cắt hạt lựu.
- Sau khi hoàn thành việc sơ chế, hãy cho tôm và cà rốt vào cháo đã được nấu sẵn từ trước, nấu khoảng một vài phút để cho tôm và cà rốt có thể để mềm hơn. Sau đó mẹ bắt xuống bếp để nguội và đúc cho bé ăn.
Đây là một số cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo. Việc ăn dặm không phải là một việc khó. Chỉ cần mẹ có sự kiên trì phải đầu tư cho trẻ những món ăn ngon trong giai đoạn này đảm bảo bé sẽ thích nghi nhanh chóng. Tuy nhiên, ăn dặm chỉ là một yếu tố hỗ trợ, trong giai đoạn này mẹ phải cho bé bú sữa đúng liều lượng để bé có thể nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.
