Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai là thông tin cực kỳ quan trọng mà các ông bố cũng như mẹ bầu nên tìm hiểu. Bởi theo số liệu thống kê, có tới 10% phụ nữ mang thai thường bị sảy thai sớm, tức là trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Vì lẽ đó nên khi phát hiện mình có thai, Nuoidaycon khuyên mẹ bầu cần “nằm lòng” những điều kiêng kỵ khi mang thai như dưới đây.
1. Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai
Mang thai cần kiêng kỵ những gì? Đó chắc hẳn là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu tò mò, thắc mắc và muốn tìm được câu trả lời thật chính xác, chi tiết.
1.1. Lưu ý khi uống thuốc trong giai đoạn mang thai
Khi mang thai, mẹ bầu không nên uống thuốc. Bởi trong thuốc có thể sẽ có các thành phần gây hại cho cơ thể cũng như ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi. Nếu đang sử dụng thuốc mà phát hiện mang thai thì mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết có nên tiếp tục dùng hay không? Bên cạnh đó, trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu cơ thể của người phụ nữ mang thai gặp vấn đề gì thì cũng nên thăm khám bác sĩ để được chỉ định điều trị. Không nên tự ý mua thuốc hoặc sử dụng thuốc.
1.2. Tránh mang vác nặng
Tránh mang vác nặng cũng chính là một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mà mọi người nên biết. Vì động tác như khom lưng, cúi xuống khiêng vác các vật nặng có thể khiến mẹ bầu bị sa tử cũng, cực kỳ nguy hiểm. Nhất là trong thời kỳ đầu của tam cá nguyệt. Tốt nhất là, mẹ bầu nên nhờ người thân mang vác vật nặng hoặc san sẻ bớt đồ cho người khác để bảo vệ cơ thể mình và thai nhi.
1.3. Tắm nước quá nóng
Ít ai biết, nếu phụ nữ mang thai ngâm mình trong nước quá nóng dễ khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Mặc dù tắm bồn được cho là cách thư giãn khá hiệu quả, nhưng trong 3 tháng đầu, chị em vẫn nên hạn chế và kiêng cữ để bảo vệ an toàn cho 2 mẹ con.
Không chỉ vậy, việc ngâm mình quá lâu trong nước còn làm cho mẹ bầu có thể mắc một số bệnh lý viêm nhiễm nguy hiểm. Vì vậy, tốt nhất, bạn nên thay đổi thói quen cũng như điều chỉnh lại nhiệt độ nước phù hợp trước khi tắm nhé!
>> Xem thêm: Bà bầu bị táo bón có nên rặn không?
1.4. Mang giày cao gót
Như đã nói, 3 tháng đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn cực kỳ quan trọng. Vì thế, việc đi đứng hay di chuyển trong thời điểm này, mẹ bầu cũng nên hết sức lưu ý. Một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai, không thể không nhắc đến chính là mang giày cao gót. Đây là yếu tố nguy cơ có thể khiến phụ nữ mang thai bị té ngã, dẫn đến sảy thai. Do đó, thấy vì đi những đôi giày cao, sang chảnh, mẹ bầu có thể lựa chọn đôi giày, dép có chất liệu thoải mái, độ cao vừa phải để đảm bảo an toàn.
1.5. Tiếp xúc với những chất nguy hiểm
Dường như ai cũng biết, việc thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại, nguy hiểm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Bởi vậy, phụ nữ mang thai nên tránh xa những nơi có nhiều hoá chất, thành phần tẩy rửa hoá học…
1.6. Tránh Cafein và thuốc hút
Tiếp theo, những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai chính là tránh Cafein và thuốc lá. Lý do là bởi trong thuốc lá cờ chứa chất Nicotine cùng nhiều chất độc hại khác. Do đó, việc hút thuốc lá trực tiếp hay thụ động đều ảnh hưởng lớn tới mẹ và bé. Cụ thể, sẽ làm giảm trọng lượng của thai nhi khi sinh rồi gây dị tật bẩm sinh, các bệnh về đường hô hấp hay tăng khả năng sinh non.
1.7. Sơn móng tay
Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong sơn móng tay có chứa một hoá chất tên là Phthalates có thể sẽ ảnh hưởng đến chỉ số thông minh của thai nhi. Bên cạnh đó, mũi của sơn móng tay khá nồng, sẽ gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe của mẹ và em bé trong thời kỳ mang thai 3 tháng đầu.
1.8. Một số điều kiêng kỵ khác mẹ bầu cần tránh trong 3 tháng đầu mang thai
Ngoài ra, còn có những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian mách bảo mà các ông bố bà mẹ bầu cũng nên tham khảo như:
- Kiêng cữ quan hệ tình dục
- Nhớ lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm, hoá chất
- Không nên ngồi xổm
- Không nên tham gia những trò chơi cảm giác mạnh.
- Hạn chế đứng hoặc ngồi trong thời gian quá dài.
Lưu ý: Căng thẳng khi mang thai mang đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn. Tham khảo nguyên nhân và cách phòng ngừa tại đây!
2. Những đồ ăn cần tránh khi mang thai?
Bên cạnh những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai như trên thì các bà mẹ bầu cũng cần tránh một số loại đồ ăn thức uống có hại. Đó chính là:
- Thức ăn có hàm lượng thủy ngân cao như cá thu, cá kiếm, cá kình…
- Đồ ăn tái, sống hoặc loại thực phẩm chưa tiệt trùng như sữa, bơ…
- Thức uống chứa cồn, cafein như rượu, bia, cafe… Để tránh những tác động lớn đến sự phát triển bộ não cũng như quá trình hoàn thiện các cơ quan của thai nhi.
- Thực phẩm gây co thắt tử cung: nhãn, rau răm, dứa, rau ngót…
Phía trên đây là tất tần tật những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mà Nuoidaycon đã tổng hợp và chia sẻ cho các ông bố, bà mẹ bầu cùng biết. Mong rằng, từ đó mọi người sẽ có thêm nhiều kiến thức, thông tin hữu ích để chăm sóc cho mẹ bầu cũng như em bé thật tốt nhé!
